ニッスイ モッツァレラのチーズ揚げ 1個平均22g当たり73kcal。6個入りなので438kcal。 調理方法はラップをかけずに1個約30秒。「やってはいけないこと」に「揚げない」と書いてありました。ですが、電子レンジで揚げただけだと外の皮が柔らかいままなので、…
紀文 パリパリポテトWチーズ 1 包装あたり192g297kcal。付いているスパイス1.4gをかけると299kcal。 調理方法は鍋に深さ3~4cmになるぐらい油を敷いて180℃に加熱。パリパリポテトを1回につき3~4個揚げる。(鍋サイズ直径20cmの場合)ということは全部揚げる…
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