井村屋 あんまん 調理時間は1個500w40秒、600w30秒。カロリーは1個68g当たり177kcal。3個入りなので531kcal。 今回はちょいアレンジで表面を十字に切って表面を焼いてバターを入れました。 井村屋 あんまん 井村屋 あんまん こちらのあんまんの小豆は甘さが…

井村屋 ピザまん 調理時間は1個500w40秒、600w30秒。カロリーは1個65g当たり149kcal。3個入りなので447kcal。具材はたまねぎ、トマトペースト、プロセスチーズ、粒状大豆たん白調味料にトマトケチャップ、にんにくペースト、野菜エキスパウダー、白きくらげ…